خشکی پوست یک وضعیت اذیت کننده است که علائمی مثل پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن پوست دارد. خشک شدن پوست ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. شما ممکن است هم به صورت ژنتیکی و هم به دلیل شرایط محیطی، خشکی پوست داشته باشید.
جالب است بدانید که شرایط خشکی، فقط قسمت‌های دست و صورت شما را درگیر نمی‌کند. پوست دست‌ها، بازوها و پاها هم در معرض درگیر می کند. اما خشک شدن پوست چیزی نیست که نگران آن باشید چون در اکثر موارد، با استفاده از روغن‌ها و لوسیون‌های مناسب، درمان می‌شود. در این مطلب از مجله زیبایی آچاره به بررسی دلایل خشک شدن پوست و روشهای درمان این شرایط می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
دلایل اصلی خشکی پوست
در دوران بیماری کووید، یکی از دلایل اصلی خشک شدن پوست مردم، شستن مکرر دست‌ها و استفاده از ضدعفونی‌کننده دست است. یکی از راه‌های جلوگیری از خشک شدن پوست، استفاده از کرم مرطوب کننده به صورت روتین، پس از شستشوی دست‌ها است.
بیشتر بخوانید: مراقبت از پوست: ۵ نکته برای داشتن پوستی سالم
خشکی‌های پوست رایج
قرار گرفتن در معرض شرایط آب و هوایی خشک، شستشوی مکرر دست‌ها با آب داغ و برخی مواد شیمیایی، همه می‌توانند باعث خشک شدن پوست شما شوند. خشک شدن پوست شما می‌تواند ناشی از بیماری‌های زمینه‌ای هم باشد. درماتیت یک اصطلاح پزشکی برای پوست بسیار خشک است.
1. درماتیت تماسی
درماتیت تماسی زمانی ایجاد می‌شود که پوست شما نسبت به چیزی که آن را لمس کرده‌اید، واکنش نشان داده و دچار التهاب موضعی شود. به طور معمول درماتیت تماسی زمانی رخ می‌دهد که پوست شما در معرض یک عامل شیمیایی تحریک کننده بسیار قوی مانند ماده سفید کننده قرار بگیرد.
2. درماتیت سبورئیک
درماتیت سبورئیک زمانی رخ می‌دهد که پوست سر بیش از حد چربی تولید کند. این بیماری منجر به راش‌های قرمز و پوسته پوسته روی پوست سر می‌شود. این نوع پوست خشک، بیشتر در نوزادان دیده می‌شود اما ممکن است افراد بزرگسال هم به آن مبتلا شوند.
3. اگزما
اگزما به نام درماتیت آتوپیک نیز شناخته می‌شود. اگزما یک نوع بیماری خشکی پوست مزمن است که باعث می شود لکه های پوسته پوسته خشک روی پوست شما ظاهر شود. اگزما معمولا بین کودکان خردسال رایج است اما در بعضی موارد بزرگسالان هم به آن مبتلا می‌شوند.
سایر بیماری‌ها مانند پسوریازیس و دیابت نوع 2 نیز می‌توانند باعث خشک شدن پوست شما شوند.
آیا خشکی پوست طبیعی است؟
پاسخ ساده این سوال این است: بله. با بالا رفتن سن، خشک شدن پوست به مرور زمان تسریع می‌شود و اگر مراقبت‌های لازم را انجام ندهید، پوستتان به مرور زمان خشک‌تر می‌شود. به‌طور معمول، پوست زمانی خشک می‌شود که خیلی سریع آب خود را از دست بدهد و در نتیجه دچار کم آبی می‌شود.
عوامل موثر در خشکی پوست
1. سن
افراد مسن بیشتر از افراد جوان‌تر در معرض ابتلا به خشکی پوست هستند. با افزایش سن، منافذ پوست به طور طبیعی چربی کمتری تولید می‌کنند و خطر خشکی پوست را افزایش می‌دهند.
2. ژنتیک
اگر سابقه خشک شدن مزمن پوست یا سایر بیماری‌های آلرژیک را در خانواده خود داشته باشید، احتمال دارد اگزما یا درماتیت تماسی آلرژیک را تجربه کنید.
3. فصل
معمولا در ماه‌های پاییز و زمستان که سطح رطوبت هوا نسبتاً پایین است، پوست بیشتر از فصل‌های دیگر خشک می‌شود. در تابستان، سطوح بالاتر رطوبت، به جلوگیری از خشک شدن پوست شما کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید: ۱۰ کار که برای داشتن پوست شفاف و درخشان باید انجام دهید!
خشکی شدید و مزمن پوست
برخی از افراد درگیر خشکی پوست فصلی و مقطعی نیستند و ممکن است از خشکی شدید و مضمن پوست رنج ببرند. در صورت ابتلا به خشکی مضمن پوست، پوست شما بیشتر از حد معمول پوسته پوسته، قرمز و ملتهب می‌شود و درمان آن کمی از خشکی معمولی، سخت‌تر است.
مطلب پیشنهادی:درمان جوش زیر پوستی
علت‌های خشکی مزمن پوست
- داروهایی که مصرف می‌کنید، ممکن است باعث شوند پوست شما بیشتر از حد معمول حساس و ضعیف شود.
- افزایش سن
- کمبود ویتامین‌های ضروری در بدن
- دیابت، بیماری تیروئید، بیماری‌های کلیوی
- شیمی درمانی
- بی اشتهایی
خشکی پوست و جوش
ممکن است خیلی از مردم فکر کنند که تنها پوست چرب باعث ایجاد آکنه می‌شود، اما در واقع اینطور نیست. خشکی پوست هم می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود.
برای مبارزه با خشکی پوست و آکنه، می‌توانید با داشتن یک روتین پوستی روزانه، از پوست خود مراقبت کنید. فراموش نکنید که حتما در روتین پوستی خود، از مرطوب‌کننده‌ای که مخصوص پوست مستعد آکنه است هم استفاده کنید. توجه داشته باشید که اگر پوستتان خشک است، حتما باید از استفاده کردن از محصولات پوستی حاوی الکل، خودداری کنید.
درمان خشکی پوست
اگر مبتلا به خشکی پوست شدید و مزمن هستید، باید برای درمان به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا بهترین پروسه درمانی را داشته باشید. پزشک شما علاوه بر تغییراتی که به شما پیشنهاد می‌کند در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا روند درمانی‌تان تسریع شود، ممکن است پمادها، کرم ها یا لوسیون‌های مناسب هم برای درمان به شما توصیه کند.
- برای جلوگیری از خشکی پوست، از استفاده از آب داغ برای حمام کردن یا دوش گرفتن خودداری کنید تا پوست سالم داشته باشید.
- به جای هر روز، یک روز در میان دوش بگیرید.
- زمان دوش گرفتن خود را کمتر از ۱۰ دقیقه نگه دارید.
- هنگام حمام کردن یا دوش گرفتن، از صابون مرطوب کننده استفاده کنید.
- بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- به جای مالش پوستتان با حوله، به آرامی پوست را خشک کنید.
- همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید.
- زیاد آب بنوشید.
مطلب پیشنهادی:درمان منافذ باز پوست
همچنین مهم است که مرطوب‌کننده‌ای که از آن استفاده می‌کنید، برای نوع پوستتان مناسب باشد. بهتر است در طول ماه‌های تابستان از لوسیون‌های پوست سبک‌تر و مبتنی بر آب استفاده کنید. لوسیون های حاوی روغن هسته انگور و آنتی‌اکسیدان ها نیز می‌توانند به هیدراته کردن پوست شما کمک کنند.
اگر گاهی اوقات پوست شما خشک می‌شود، احتمالاً می‌توانید با استفاده از تغییرات ساده در سبک زندگی و مرطوب‌کننده‌های بدون نسخه از آن پیشگیری و درمان کنید. اگر دچار خشکی شدید پوست شدید، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.
در صورت عدم درمان، درماتیت می تواند بدتر شود. درمان زودهنگام به شما کمک می کند تا زودتر احساس راحتی کنید. همچنین خطر عوارضی مانند زخم های باز ناشی از خاراندن و عفونت های پوستی را کاهش می دهد.
