با پیشرفت علم، همواره محصولات مراقبتی پوست و مو هم درحال پیشرفت هستند. محصولات مراقبت از پوستی که ما امروزه در بازار پیدا می‌کنیم، کیفیت و تاثیر‌گذاری بالاتری نسبت به محصولات چند دهه قبل دارند. اما یک نکته مهم در مورد مراقبت از پوست این است که استفاده از محصولات باکیفیت، به تنهایی کارامد نیست و داشتن یک روتین پوستی خوب خیلی در داشتن پوستی سالم و شاداب، نقش دارد.
مراحل کلی روتین پوستی
1. همیشه پوستتان را دو بار پاک کنید.
پاکسازی مضاعف و موثر پوست، مستلزم شستن صورت نه یک بار بلکه دو بار است. صرف نظر از اینکه آرایش کمی دارید یا زیاد، پاکسازی پوست شما تنها با شستن پوست صورت با آب خالی، انجام نمی‌شود. لازم است که بعد از شست‌و‌شوی صورتتان، یک بار دیگر هم صورت خود را بشویید تا مطمئن شوید که تمام کثیفی‌ها و آلودگی‌هایی که روی سطح پوست شما جمع شده است، همراه با آرایشی که در طول روز روی صورت خود داشته‌اید،، به درستی پاک شده است.
در آغاز روتین پوستی، اولین باری که صورت خود را می‌شویید، این شستن کثیفی سطح پوست را از بین می‌برد. پاکسازی دوم باعث می‌شود این شوینده صورت به منافذ پوستتان نفوذ کند و هرگونه کثیفی و سبوم باقیمانده را که ممکن است باقی مانده باشد را پاک کند. همچنین با داشتن روتین پوستی مناسب، پس از اصلاح صورت دیگر پوستتان دچار جوش نمی‌شود.
برای شروع پاکسازی پوست خود، سعی کنید از یک پاک کننده روغنی استفاده کنید که به از بین بردن هر گونه آرایش، آلودگی و سبوم که روی سطح پوست شما نشسته است کمک می‌کند. در مرحله بعد، از یک پاک کننده مبتنی بر آب (مثل تونر) برای کمک به حذف هر گونه ناخالصی مبتنی بر آب مانند کثیفی، عرق یا سایر مواد مضری که بر روی سطح پوستتان نشسته‌اند، استفاده کنید.
همیشه از محصولات روتین پوستی خود، به ترتیب استفاده کنید.
برای پیدا کردن ترتیب درست محصولات روتین پوستی، از یک قانون کلی استفاده کنید:
همیشه سبک‌ترین محصولات را اول از همه استفاده کنید. اگر به راهنمایی نیاز دارید که هر محصول را در باید در چه مرحله‌ای از روتین خود استفاده کنید، در اینجا دستوری وجود دارد که ما فکر می‌کنیم برای شما موثر است:
- پاک کننده
- تونر
- کرم نقطه ای
- سرم
- کرم چشم
- مرطوب کننده
- روغن
- ضد آفتاب
قبل از استفاده از محصول بعدی، مطمئن شوید که به محصول قبلی کمی زمان داده‌اید تا کارش را انجام دهد و جذب پوست شما شود.
بیشتر بخوانید: درمان جوش زیر پوستی با 10 روش خانگی
2. نوع پوست خود را بشناسید.
درک نیازهای منحصر به فرد پوست خودتان، شما را قادر می سازد تا محصولات مناسبی را بیابید که بهترین عملکرد را برای پوست شما دارند. هر کس پوست منحصر به فرد خود را دارد، و اگرچه ممکن است نوع پوست فرد در طول زمان تغییر کند، اما به‌طور کلی، دسته‌بندی‌های خاصی برای انواع مختلف پوست وجود دارد. همچنین برای هر نوع پوست، یک نوع روتین پوستی خاص هم وجود دارد که شما می‌توانید وابسته به نیازهای به‌خصوص پوستتان، روی روتین پوستی خود تغییراتی را اعمال کنید.
چه با پوست‌های چرب، خشک، حساس، مستعد آکنه و یا پوست‌های نرمال سر و کار داشته باشید، باید از نوع مناسب محصول برای همان پوست استفاده کنید. برای مثال، استفاده از محصولی که برای پوست‌های خشک طراحی شده است، کمک چندانی به بهبود سلامت پوست چرب شما نمی‌کند.
هنگامی که ویژگی‌های پوست خود را درک کردید، ایده بهتری در مورد نوع پوست خود خواهید داشت که به شما امکان می‌دهد بتوانید محصولات مناسب را انتخاب کنید. اکثر برندهای محصولات مراقبت از پوست، روی بسته‌بندی نشان می‌دهند برای چه نوع پوستی طراحی و تولید شده‌اند. اما در کل اگر به دنبال یک روتین پوستی پزشکی برای درمان پوستتان هستید، متخصصین پوست می‌توانند به شما کمک کنند.
بیشتر بخوانید: سلامتی مو، چطور میزان سلامت موهایمان را بفهمیم؟
3. برای لایه‌برداری پوست در روتین پوستی، وقت بگذارید.
وقت گذاشتن برای لایه برداری منظم – یعنی حداقل یک بار در هفته – به حذف سلول های مرده پوست که منافذ شما را مسدود می کنند، کمک می‌کند و در عین حال برای بهبود بازسازی سلول‌های پوست نیز بسیار کارامد است. لایه برداری منظم نه تنها سلول های مرده پوست و کثیفی و باکتری‌هایی را که در ایجاد جوش نقش دارند از بین می‌برد، بلکه به روشن شدن پوست شما نیز کمک می کند و این امکان را نیز ایجاد می‌کند که پوستتان محصولات روتین پوستی را که استفاده می‌کنید، راحت‌تر جذب کند.
اینکه چقدر باید لایه برداری کنید واقعا فقط و فقط به نوع پوست شما بستگی دارد. اگر با پوست چرب سر و کار دارید، می توانید بین دو یا سه بار در هفته، لایه‌برداری انجام دهید. برعکس، اگر با پوست خشک سر و کار دارید، ممکن است فقط یک بار در هفته نیاز به پاکسازی و لایه‌برداری پوست داشته باشید.
مطمئن شوید که هرگز با استفاده از نیروی زیاد، پوست خود را اسکراب نکنید زیرا به پوست شما آسیب می‌رساند. در عوض، فقط فشار ملایم را اعمال کنید و از آب ولرم استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: ۵ قدم ساده برای آموزش براشینگ مو توسط خود فرد
4. همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.
هر زمان که خانه را ترک می‌کنید، باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه فرابنفش خورشید، همیشه پوست شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، حتی در روزهای ابری. بسیار مهم است که از ضد آفتاب به صورت روزانه استفاده کنید تا از بیماری‌های پوستی و سرطان پوست دور بمانید.
سعی کنید از فرمول سبک SPF برای صورت استفاده کنید، مانند ضد آفتاب مرطوب کننده و نامرئی ، با حداقل SPF 30.
پوست عالی فقط به DNA بستگی ندارد. در واقع عادات روزانه شما تأثیر زیادی بر آنچه در آینه می‌بینید دارد. اما در نهایت می‌توان با داشتن یک روتین پوستی مناسب و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب، سلامت پوست را افزایش داد.
در این مطلب از مجله آچاره به بررسی موضوع روتین پوستی پرداختیم و کلیات آن را برای شما بیان کردیم. روتین پوستی صبح، روزانه و روتین پوستی شب را در مطالب بعدی مورد بررسی قرار می‌دهیم تا شما مخاطبین عزیز ما به جدیدترین اطلاعات دسترسی داشته باشید و در صورت نیاز سوالات خود را از ما بپرسید. از این که تا پایان این مطلب با ما همراه بودید، از شما صمیمانه متشکریم.
