ناخنهای بلند و خوش فرم نه‌تنها به دست‌ها زیبایی می‌بخشند، بلکه می‌‌توانند نشانه‌ای از سلامتی بدن نیز باشند. گاهی ممکن است روند رشد ناخن‌ها به دلایل مختلفی مانند مصرف دارو‌های شیمیایی، کمبود مواد مغذی یا مشکلات هورمونی با کندی مواجه شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که با رشد ناخنهای خود با چالش مواجه شده‌اند، در ادامه این مقاله از مجله آچاره با ما همراه باشید تا با چند ترفند خانگی و دارویی برای رشد سریع ناخن آشنا شوید.
- برای سرعت بخشیدن به رشد ناخن‌ها می‌توان از روش‌های درمان خانگی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، حنا، وازلین و سیر استفاده کرد.
- زینک، بیوتین، پیفلود کمپلکس و هیر نیل بیوتی از بهترین مکمل‌ها برای رشد سریع ناخن‌ها هستند.
- قرص زینک را همراه با شیر یا آب میوه مصرف کنید.
- بعد از استفاده از حنا، به ناخنهای خود مرطوب‌کننده بزنید.
روش‌های خانگی برای رشد سریع ناخن
استفاده از روش‌های درمان خانگی به شما کمک می‌کنند تا بتوانید بدون هزینه و مصرف دارو‌های شیمیایی، به سرعت بخشیدن به روند رشد ناخنهای خود کمک کنید:
خدمات ناخن را به کارشناسان خبره آچاره بسپارید.
- کاشت، ترمیم و ریمو ناخن
- ژلیش و لمینت ناخن
- مانیکور و پدیکور ناخن ها
- طراحی و لاک
درخواست خدمت- کاشت، ترمیم و ریمو ناخن
- ژلیش و لمینت ناخن
- مانیکور و پدیکور ناخن ها
- طراحی و لاک
درخواست خدمت1. روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از ویتامین E است از این رو به رطوبت و رشد سریع ناخن‌ها کمک بسیاری می‌کند. برای استفاده از این روغن کافیست قبل از خواب مقداری از آن را گرم کنید و بر روی ناخنهای خود بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. این کار را هرشب قبل از خواب انجام دهید، تا به نتیجه دلخواه خود برای رشد ناخن‌هایتان برسید.
2. روغن نارگیل
روغن نارگیل علاوه‌بر رشد ناخن، به تقویت کوتیکول‌های آسیب‌دیده و درمان قارچ ناخن نیز کمک می‌کند. همچنین این روغن سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. برای استفاده از روغن نارگیل، کمی از آن را در یک کاسه بریزید و ناخن‌هایتان را به مدت 15 دقیقه در روغن قرار دهید، سپس ناخن‌ها را ماساژ دهید. انجام این کار به طور مداوم باعث رشد سریع ناخن‌ها می‌شود. می‌توانید روغن نارگیل را با مقداری عسل یا رزماری نیز ترکیب کنید.
3. رشد سریع ناخن با وازلین
وازلین منبع غنی از ویتامین E است که به رشد سریع ناخنهای دست و پا کمک بسیاری می‌کند. اگر می‌خواهید رشد سریع ناخن در سه روز با وازلین را تجربه کنید، کافیست ناخنهای خود را با آب و صابون بشویید و به مدت 3 تا 5 دقیقه با وازلین آن‌ها را ماساژ دهید، سپس ناخنهای خود را بشویید.
4. حنا
مقداری پودر حنا را در آب خیس کنید و اجازه دهید 24 ساعت بماند. سپس با استفاده از چوب پنبه آن را بر روی ناخنهای خود بمالید و اجازه دهید 15 الی 30 دقیقه بماند و در نهایت ناخنهای خود را بشویید. توصیه می‌شود بعد از شستن ناخن‌ها از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
5. بهبود رشد ناخن با رژیم غذایی مناسب
از آنجایی که کمبود برخی مواد می‌تواند مشکلات زیادی در بدن به وجود بیاورد، برای سلامت ناخنهای خود باید یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید. برخی از ضروری‌ترین مواد مغذی برای رشد سریع ناخن‌ها به شرح زیر هستند:
| سیستئین: مرغ، بوقلمون، ماست، حبوبات |
| فولات: اسفناج، مارچوبه، کاهو، آووکادو، نخود سبز |
| بیوتین: زرده تخم مرغ، ماهی قزل آلا، آجیل، اسفناج، بروکلی |
| ویتامین A: سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، انبه |
| ویتامین C: فلفل دلمه ای، مرکبات، توت فرنگی، کیوی |
6. سیر
استفاده از سیر، یکی دیگر از روش‌هایی است که می‌تواند به روند رشد ناخنهای شما کمک کند. یک حبه سیر را برش بزنید و هفته‌ای دوبار روی کوتیکول ناخن‌ها بزنید و اجازه دهید تا مواد آن کاملا جذب ناخن‌هایتان شود. این روش ممکن است برای رشد سریع ناخن در یک روز مؤثر نباشد، اما استفاده مداوم آن در دراز مدت اثر گذار خواهد بود.
دارو برای رشد سریع ناخن
اگر در استفاده از روش‌های خانگی برای رشد سریع ناخن پا و دست خود موفق نبودید، می‌توانید از درمان دارویی استفاده نمایید:
زینک
قرص زینک یک مکمل برای تقویت ناخن، پوست و مو است و می‌تواند از بدن در برابر باکتری‌ها نیز محافظت کند. مصرف این مکمل رنج سنی خاصی ندارد و به طور معمول روزانه برای خانم‌ها 12میلی‌گرم و برای آقایان 15میلی‌گرم توصیه می‌شود. توصیه می‌شود برای تاثیر بیشتر این مکمل آن را همراه با شیر یا آبمیوه مصرف نمایید. اگر دچار بیماری‌های کبد و روده هستید قبل از مصرف زینک با پزشک خود مشورت نمایید.
قرص بیوتین
بیوتین علاوه بر آنکه به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود به عنوان یک مکمل غذایی به صورت دارو نیز تولید می‌شود. مصرف روزانه بیوتین خوراکی تا 200 میلی‌گرم در روز هیچگونه عوارضی برای بدن نخواهد داشت.
قرص پیفلود کمپلکس
این دارو محصول کشور اسپانیا است و از آنجایی که مواد تشکیل دهنده آن از ال‌سیستین، زینک و بیوتین تشکیل شده است، اگر به دنبال یک مکمل قوی برای رشد ناخنهای خود هستید، این دارو می‌تواند برای شما یک انتخاب مناسب باشد. توصیه می‌شود پیفلود کمپلکس را روزانه یک عدد بعد از ناهار به همراه آب فراوان مصرف نمایید.
قرص هیر نیل بیوتی کمپلکس
این ویتامین هلندی از 21 نوع ویتامین و معدنی از جمله ویتامین A، B، C، D3، مس، منیزیم، منگنز، روی و…. تشکیل شده است به همین دلیل به رشد سریع و سلامت ناخن‌ها کمک بسیاری می‌کند. این مکمل روزانه 2 عدد به همراه غذا باید مصرف شود.
سخن پایانی
عوامل مختلفی مانند کمبود ویتامین و مواد مغذی در بدن، اختلال در هورمون‌ها یا مصرف دارو‌های شمیایی می‌‌توانند از رشد ناخن‌ها جلوگیری کنند. در این مقاله از مجله آچاره به بررسی 6 درمان خانگی و معرفی 4 مکمل رشد سریع ناخن پرداختیم. شما می‌توانید سوالات و نظرات خود را در بخش دیدگاه‌ها با ما درمیان بگذارید تا پاسخ خود را از کارشناسان زیبایی و سلامت آچاره دریافت نمایید. همچنین برای انجام کلیه خدمات ناخن در محل مورد نظر خود می‌توانید از تیم متخصصین زیبایی آچاره کمک بگیرید.
