ترک شکم، یکی از بارزترین نشانه‌های بارداری است که بسیاری از زنان در طول این دوره تجربه می‌کنند. این ترک‌ها بهدلیل کشش پوست در اثر رشد جنین و افزایش وزن بدن ایجاد می‌شوند. در این مقاله به این نکته می‌پردازیم که ترک شکم در بارداری از چه ماهی شروع می‌شود؟
- اغلب ترک‌های دوران بارداری پس از مدتی به رنگی روشن‌تر از پوست اطراف خود تبدیل می‌شوند.
- علائم کشش پوست شکم معمولاً پس از ماه ششم بارداری ظاهر می‌شوند.
- ترک‌های پوست پس از گذشت شش تا دوازده ماه پس از تولد نوزاد، تا حد زیادی کاهش می‌یابد.
- ترک‌های بارداری معمولاً خطوط عمودی هستند که بهدلیل خاصیت ارتجاعی پوست و تغییرات هورمونی که بافت پوست را مستعد پارگی می‌کند، رخ می‌دهد.
آیا همه زنان باردار دچار ترک‌های پوستی می‌شوند؟
پیش از آنکه بررسی کنیم ترک شکم در بارداری از چه ماهی شروع می‌شود، بهتر است بدانیم که آیا این عارضه برای تمامی زنان باردار اتفاق می‌افتد یا خیر؟
طبق مطالعات انجام‌شده 50٪ الی 90٪ از همه زنان باردار با علائم ترک‌های پوستی مواجه می شوند. از آنجایی که بدن در دوران بارداری با تغییرات زیادی مواجه می‌شود، ترک‌های شکم و شدت آن می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی باشد.
علت ترک‌های پوستی در زمان بارداری چیست؟
استریا، اصطلاحی است که پزشکان بر روی ترک‌های پوستی نامگذاری کرده‌اند. این ترک‌ها معمولاً خطوط عمودی هستند که بهدلیل خاصیت ارتجاعی پوست و تغییرات هورمونی که بافت پوست را مستعد پارگی می‌کند، رخ می‌دهد.
این خطوط می‌توانند در طول بارداری در سراسر شکم، سینه‌ها، باسن و ران ظاهر شوند و مانند رگه‌های قرمز، صورتی یا قهوه‌ای به‌نظر برسند. در نظر داشته باشید که ژنتیک در این مورد نقش دارد (اگر مادر شما این علائم را داشته است، احتمالاً شما نیز همینطور هستید.)
ترک شکم در بارداری از چه ماهی شروع می‌شود؟
علائم کشش معمولاً در سه ماهه سوم شروع به ظاهر شدن می‌کنند؛ زیرا در این زمان است که شما و کودک در حال رشدتان بیشترین وزن را اضافه می‌کنید. به‌طور خلاصه باید گفت که شکم شما به‌سرعت در حال رشد است و پوست شما فرصتی برای جبران ندارد!
معمولا علائم کشش خارش‌دار می‌شوند. خاراندن می‌تواند پوست حساس شما را بیش از پیش تحریک کند؛ بنابراین مرطوب نگه داشتن پوست شکم و تغذیه سالم و مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد. اضافه کردن یک قطره لوسیون کالامین نیز به کاهش هرگونه تحریک کمک می‌کند. همچنین بهتر است به‌منظور پیشگیری از مشکلات پوستی در صورت، از بهترین کرم ضدآفتاب مناسب خانم‌های باردار استفاده شود.
ترک شکم در بارداری از چه ماهی شروع می‌شود و چه زمانی کاهش می‌یابد؟
خبر خوب در این زمینه این است که معمولاً ترک‌های پوست پس از گذشت شش تا دوازده ماه از تولد نوزاد تا حد زیادی کاهش یافته و کمتر مشهود خواهند بود. در این بازه زمانی، ترک‌ها به‌تدریج جذب می‌شوند و رنگ آن‌ها کمی تغییر می‌کند. اغلب ترک‌ها پس از مدتی به رنگی روشن‌تر از پوست اطراف خود تبدیل می‌شوند.
به‌هرحال، با گذشت زمان و کاهش قابل توجه ترک‌ها، ساختار پوست تغییر چندانی نخواهد کرد و تفاوت قابل توجهی در بافت پوستی ایجاد نخواهد شد. باید به یاد داشت که رنگ باقی‌مانده از ترک‌ها بر روی پوست به رنگ پوست افراد بستگی دارد و ممکن است تفاوت‌هایی در این زمینه وجود داشته باشد.
سخن پایانی
در پاسخ به این پرسش که ترک شکم در بارداری از چه ماهی شروع می‌شود باید گفت که این موضوع برای افراد، متفاوت است؛ زیرا عواملی مانند ژنتیک، افزایش وزن ناگهانی و تغذیه نامناسب در میزان ترک‌ها و همچنین زمان شروعشان موثر هستند. در هر صورت با استفاده از روش‌های پیشگیری مانند مرطوب‌کننده‌ها، تغذیه مناسب و ورزش منظم می‌توان از بروز ترک‌ها جلوگیری کرد.
سوالات متداول
چه عواملی بر شدت ترک شکم تاثیرگذار است؟
عواملی مانند ژنتیک، هورمون و میزان افزایش وزن می‌تواند بر شدت ترک شکم تاثیرگذار باشد.
برای کاهش ترک شکم چه غذایی مصرف کنم؟
غذاهایی که حاوی کلاژن هستند مانند: مرغ، سفیده تخم‌مرغ، لوبیا و گوجه‌فرنگی می‌تواند در کاهش ترک شکم تاثیرگذار باشد.
