۵ معجزه روغن گردو برای مراقبت از پوست
روغن گردو، سرشار از خواصی است که برای پوست، مو، و انواع بیماری‌هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی مناسب است. دراین مقاله قرار است درباره ۵ مورد از معجزات روغن گردو برای مراقبت از پوست صحبت کنیم. بدین ترتیب، با خواص و کارکرد این روغن آشنا می‌شوید و اگر نیاز بود، برای مشکلاتتان می‌توانید از آن استفاده کنید.
روش استخراج روغن گردو
این روغن، از گران‌ترین رغن‌هایی است که در بازار ایران می‌توانید پیدا کنید و آن به دلیل خواص و معجزات یرشار این روغن بر پوست، مو و درمان بعضی از بیماری‌هاست. این روغن را در کارخانه‌ها با دستگاه‌ها و تکنولوژی‌های زیادی به روش‌های پرس سرد و گرم استخراج می‌کنند، اما اگر خودتان خواستید روغن بگیرید، برایتان توضیح می‌دهیم. 
ابتدا چند کیلو (حداقل ۴) گردو تهیه کنید. بهتر است گردو را با پوست بخرید و خودتان پوستش را بگیرید که باطراوت بماند. سپس مغز گردو را جدا کنید و در آسیاب بریزید. حواستان باشد تیغه‌ی غذاساز یا آسیابی که استفاده می‌کنید داغ نشود وگرنه روغن گردوها بیرون کشیده می‌شود. زمانی که همه گردوها یک‌دست آسیاب شدند، آن‌ها را در دیگ کناسبی بریزید و آب اضافه کنید. سپس سه ربع ساعت اجازه دهید تا بپزد. گردوها را باید حین پخت مدام هم بزنید. به هم زدن تا زمان تبخیر کامل آب ادامه دهید. سپس آن‌ها را جمع کنید و در دستگاه روغن گیر بریزید. در این مرحله گردوها آماده هستند تا ازشان روغن بگیرید. برای این کار از دستگاه روغن‌گیر استفاده کنید یا اگر روغن گیر ندارید، گردوهای پخته را داخل کیسه‌ای قرار دهید و با وزنه فشار وارد کنید تا روغن پس دهند. وقتی روغن گردوها را گرفتید، باید آن را صاف کنید تا تفاله‌ها از آن جدا شوند و روغن به‌طور کامل تصفیه شود. برای این کار از یک پارچه تمیز استفاده کنید. پارچه را در قیفی قرار دهید و قیف را در دهانه ظرفی که می‌خواهید روغن را داخلش نگاه دارید بگذارید. روغن قطره قطره به داخل ظرف می‌ریزد و از پوست و دیگر اجرام خارجی جدا می‌شود. حال در ظرف را ببندید و در یخچال بگذارید. این روغن تا دو سه ماه آینده قابل استفاده است. حواستان باشد که حدود یک ساعت پیش از مصرف از یخچال خارجش کنید. روغن گردو برای مراقبت از پوست معجزه می‌کند. در ادامه می‌خواهیم در خصوص همین خواص صحبت کنیم.
۱. روغن گردو برای مراقبت از پوست و جوانسازی
روغن گردو پر از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که پوست شما را در برابر رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کند و از بروز علائمی همچون پیری زودرس و چین و چروک جلوگیری می‌کند. همچنین، از آن‌جا که این روغن آبرسانی قوی و طبیعی است، پوست را سالم و سلامت نگاه می‌دارد. البته برای رسیدن به نتیجه، باید به‌طور مداوم از آن استفاده کنید. 
۲. روغن گردو برای رفع لکه‌های پوست
جای اسکار، جوش، و آکنه‌هایی که در اعتماد به‌نفس تاثیر منفی گذاشته‌اند و با خیلی از درمان‌ها از بین نرفته‌اند، با کمک روغن گردو بسیار کمرنگ می‌شوند و کمتر به چشمتان می‌آیند. روغن گردو سرشار از ویتامین ای است. این ویتامین برای پوست معجزه می‌کند.
۳. روغن گردو برای رفع خشکی پوست
ماهیت چرب این روغن، و وجود امگا ۳ در آن به همراه انواع ویتامین‌های نظیر ای و بی، به رفع خشکی کمک می‌کند. اگر پوستی خشک دارید و هرچه مرطوب کننده و کرم‌های مختلف استفاده کرده‌اید و نتیجه‌بخش نبوده، این سری از این ماده طبیعی استفاده کنید و تفاوتش را بر پوست حس کنید. 
۴. رفع اگزما و پسوریازیس با روغن گردو
اگر پوستتان دائما دچار التهاب‌های نظیر اگزما می‌شود، از روغن گردو برای مراقبت از پوست استفاده کنید. روغن گردو خنک‌کننده است و قرمزی را می‌خواباند. اگر دچار پسوریازیس هستید، می‌توانید روغن گردو را مستقیما روی پوست قرار دهید یا به‌طور غیرمستقیم، آن را در وان حمام و قاطی که با آن حمام می‌کنید بریزید.
۵. رفع تیرگی دور چشم
تیرگی دور چشم مشکل خیلی‌ها است و با انواع کرم‌ها و کانسیلرها سعی در پوشاندنشان می‌کنیم. در صورتی که به‌طور مداوم استفاده شود، روغن گردو می‌تواند تیرگی‌ها را کم کند و به زیبایی چهره‌تان بیافزاید.
مطلب پیشنهادی:راه‌های افزایش حجم مو
روغن گردو به‌جز پوست برای چه مشکلاتی مفید است؟
- اگر دیابت نوع دو دارید یا می‌خواهید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید، روغن گردو باعث کم شدن قند خون و همینطور کم شدن جذب گلوکز می‌شود.
- فاقد کلسترول بودن یکی دیگر از ویژگی‌های این روغن است و به همین دلیل، به سلامت قلب و عروق کمک شایانی می‌کند. این روغن موجب بالا رفتن گردش خون در بدن می‌شود و از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند.
- اگر مشکلات گوارشی دارید و مشکلاتی مانند یبوست یا اسهال مدام برایتان پیش می‌آيد، مصرف این روغن در خوراک‌هایی مانند سالاد، به روند بهتر هضم غذا کمک می‌کند.
- اکسیدان‌های موجود در ترکیب روغن گردو خواص ضدباکتری دارند و با تقویت سیستم ایمنی، بدنتان را در برابر خیلی از بیماری‌ها تقویت می‌کند.
- روغن گردو چربی‌سوز است و در دسته چربی‌های مفید قرار می‌گیرد. اگر قصد دارید وزن کم کنید یا اندام خود را حفظ کنید، این روغن را در سالاد استفاده کنید.
- کمبود منیزیم در بدن منجر به سردردهای میگرنی می‌شود. اگر شما هم از میگرن رنج می‌برید و این سردرد عذاب‌آور گاه و بی‌گاه سراغتان می‌آید.، از این روغن استفاده کنید.
خدمات پیشنهادی آچاره:پاکسازی پوست در منزل
عوارض جانبی استفاده از روغن گردو برای مراقبت از پوست و سلامت
روغن گردو ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و اگر اطلاع نداشته باشید، دچار عوارض‌های جبران نشدنی بشوید بنابراین اگر بیماری زمینه‌ای دارید و داروی خاصی مصرف می‌کنید، حتما با پزشک صحبت کنید. همچنین، فراموش نکنید که این ماده هم مانند خیلی چیزهای دیگر می‌تواند منجر به حساسیت‌های پوستی شود. پس پیش از استفاده در غذا یا استفاده‌ی وسیع بر پوست، روی قسمت کوچکی آن را تست کنید. دیگر این:ه اگر پوست چربی دارید، استفاده از روغن گردو برای مراقبت از پوست ممکن است تاثیرات معکوس داشته باشد و منافذ پوست را ببندد.
پایان
روغن گردو غنی از خواص گوناگون است، اما پیش از ورود به دنیای ناشناخته‌ها، بهتر است از مناسب بودن آن برای بدن خود مطمئن شوید. برای تهیه‌ی روغن گردو، اگر خودتان نمی‌توانید آن را تهیه کنید، به مراکز معتبر مراجعه کنید. همچنین، اگر خواص دیگری برای روغن گردو می‌شناسید، با ما در میان بگذارید یا اگر تجربه استفاده از آن را دارید، خوشحال می‌شویم نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید تا به دیگران نیز کمک کنید.
