موی خیس چه ضرری به بدن ما میرساند؟ خوابیدن با موی خیس عوارضی دارد؟ برای دانستن این مطلب با این مطلب از مجله آچاره همراه شوید. اگر از ضربالمثل قدیمی آگاه هستید که میگوید نباید قبل از شنا غذا بخورید، حتما شنیدهاید که خوابیدن با موهای خیس میتواند شما را بیمار کند.
به طور کلی، خطرات و اثرات سوء خواب با موهای خیس برای سلامتی ناچیز است. با این حال، بر اساس وضعیت و بافت موهای خود و سایر مسائلی که ممکن است با آنها مواجه شوید (مانند شوره سر و خارش)، باید قبل از خواب صبر کنید تا موهایتان کاملاً خشک شود. موهای خیس شکننده و مستعد شکستن هستند. وقتی خیس میشود، کوتیکول موهای شما، که لایه بیرونی ساقه موی شماست، باز میشود و موهای شما را شکنندهتر میکند. هنگامی که کوتیکول موی باز کمی بیشتر کشیده میشود، مستعد شکستگی میشود. این معمولاً زمانی اتفاق میافتد که موهایتان را در حالت خیس شانه یا برس بزنید، یا وقتی سرتان را هنگام خواب به اطراف حرکت میدهید.
مقدار موهایی که معمولاً از دست میدهید بر اساس نوع موهای شما، وضعیت طبیعی و بافت موهای شما و عوامل مختلف دیگری است که مخصوص شماست. اینها شامل ویژگیهای ارثی، درمانهای شیمیایی یا رنگی مو، استفاده از ابزارهای حالت دهنده مو و میزان آسیبی است که موهای شما متحمل شده است. خوابیدن با موهای مرطوب ممکن است باعث شکستن موها شود و ترک این عادت را برای شما ضروری کند اما، اگر تا به حال متوجه هیچ اثر مضری نشدهاید، میتوانید به خوابیدن با موهای خیس ادامه دهید.
عوارض خوابیدن با موی خیس
ریزش و شکستگی شدید مو
موهای شما هنگام خیس شدن بسیار شکننده و شکننده میشوند. از این رو، زمانی که موهای خود را قبل از خواب خیس میگذارید، ممکن است دچار ریزش و شکستگی مو شوید. وقتی میچرخید و حرکت میکنید، اصطکاک بین موهای خیس و روبالشی ممکن است باعث شود که موهایتان راحتتر بشکند.
سرماخوردگی و گلودرد
اگر در اتاقی با تهویه مطبوع یا در اوج فصل زمستان میخوابید، موهای مرطوب میتوانند باعث احساس سرما در شما شوند. ممکن است به دلیل خیس بودن موهایتان دچار سرماخوردگی و گلو درد شوید. برای جلوگیری از آنفولانزا از آبکشی موها قبل از خواب خودداری کنید.
هزینه بیشتر برای ابزارها و محصولات حالت دهنده مو
موهای شما پس از خشک شدن در جای خود قرار میگیرند. وقتی با موهای مرطوب میخوابید، هنگام خوابیدن موهایتان خشک میشود و بهطور ناگهانی حالت میگیرد.
معمولاً قسمتهایی که بیشتر تحت تأثیر قرار میگیرند انتها و تاج سر شما هستند. شما میتوانید موهای خود را فقط با حالت دادن مجدد با ژلهای مو، ابزارهای حالت دهنده حرارتی یا سرم ها صاف کنید. نه تنها باید برای حالت دادن به موهای خود زمان صرف کنید، بلکه باید برای خرید این محصولات و ابزار آرایش مو، پول نیز صرف کنید. استفاده بیش از حد از این ابزارها میتواند آسیب بیشتری به موهای شما وارد کند.
بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارد
خوابیدن با موهای خیس هیچ بیماری جدی ایجاد نمیکند، اما میتواند به طور غیر مستقیم سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کند. دمای بدن شما معمولاً در طول شب پایین است و خوابیدن با موهای مرطوب دمای بدن شما را بیشتر کاهش میدهد. مطالعات نشان دادهاند که دمای پایین بدن پاسخ ایمنی شما را به گلودرد و سرماخوردگی به حداقل میرساند .
مطلب پیشنهادی چگونه موهای مشکی را بلوند کنیم؟
رشد باکتریها را تقویت می کند
ترکیب دمای گرم و آب منجر به رشد باکتریها میشود. وقتی با موهای خیس میخوابید، بالش شما مرطوب میشود. بالش مرطوب و سر گرم شما، بالش را به مکانی ایده آل برای رشد قارچ و باکتری تبدیل می کند.
باعث شوره سر میشود
موهای خیس و مرطوب شما همراه با گرمای سرتان در نهایت باعث تکثیر قارچها و باکتریها روی بالش و همچنین پوست سرتان میشود. وقتی با موهای مرطوب میخوابید هم روغنهای طبیعی و هم رطوبت موهایتان توسط پارچه جذب میشوند. کاهش روغنهای طبیعی و افزایش رشد باکتریها باعث ایجاد شوره سر و خارش در پوست سر شما میشود.
منجر به موهای کدر و بی روح میشود
هنگامی که روغن و رطوبت طبیعی موهای شما به روبالشی شما آغشته می شود، موهای شما بی روح، کدر و خشک می شوند. این باعث می شود که مو به راحتی شکسته شود.
باعث ایجاد کرم حلقوی پوست سر میشود
خوابیدن با موهای مرطوب نیز ممکن است باعث ایجاد کرم حلقوی پوست سر شود. این یک نوع عفونت قارچی است که در شرایط مرطوب و گرم رخ میدهد. کرم حلقوی پوست سر بسیار مسری است. از این رو، شستن و تمیز کردن هر چیزی که با پوست سر آلوده شما در تماس است ضروری است.
بیشتر بخوانید راههای افزایش حجم مو
باعث آکنه میشود
هنگامی که بالش شما محل رشد باکتریها، قارچها و کپکها میشود، به احتمال زیاد به زودی آکنه روی پوست خود خواهید داشت. بنابراین، مهم است که قبل از خواب موهای خود را به درستی خشک کنید.
چگونه با موی خیس راحت تر بخوابیم؟
1. مطمئن شوید که موهایتان خیس نیست
مطمئن شوید که موهایتان آنقدر خیس نیستند که به راحتی بالشتان را مرطوب کنند. اجازه دهید موهایتان قبل از خواب به طور طبیعی خشک شوند تا خطر شوره سر و آسیب به شما به حداقل برسد.
بیشتر بخوانید راه های افزایش رشد مو
2. ساعت دوش گرفتن خود را تغییر دهید
این یک افسانه است که یک بار خوابیدن با موهای خیس منجر به ریزش مو در روز بعد میشود. ریزش و شکستگی مو فقط زمانی شروع میشود که مرتباً با موهای مرطوب بخوابید. بنابراین، از شستن مو به عنوان یک تمرین روزانه در شب خودداری کنید و ساعات دوش گرفتن خود را تغییر دهید. شستن گهگاهی موها قبل از خواب هیچ مشکل جدی ایجاد نمیکند.
3. از بستن موها خودداری کنید.
عوارض خوابیدن با موی بافته ریزش مو و شکستگی موهاست شاید موهای فرفری و مجعد جلوه جالبی داشته باشد اما بستن و بافتن موها قبل از خواب باعث شکستگی و ریختن موها میشود. این مدل موها به باعث میشود فولیکولهای مو کشیده شود و باعث آسیب شود. اگر موهای شما مرطوب باشد و در حال حاضر مستعد ریزش، خوابیدن با موی خیس بر شدت این امر میافزاید.
4. از سایر عوامل شکستگی مو خودداری کنید
از حالت دادن، صاف کردن و رنگ کردن مو های خود اجتناب کنید. همچنین رژیم غذایی، سطح استرس، آب و هوا و شرایط سلامتی خود را، بررسی کنید.
5. از روبالشی ابریشمی استفاده کنید
از آنجایی که این روبالشیها در مقایسه با روبالشیهای نخی صاف و نرم هستند، حرکت موهای شما روی آنها سخت و تهاجمی نیست.
بیشتر بخوانید تشخیص و درمانهای ریزش مو
6. از یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی مو خود پیروی کنید
از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید که پوست سر شما را از درون تغذیه میکند و فولیکولهای مو را تقویت میکند.
برخی از غذاهای مغذی برای موهای قوی و سالم که ممکن است در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید عبارتند از: خیار، بادام زمینی، دانه های متی (شنبلیله)، انار، دوغ، گرم سبز، گردو، بادام، آملا و نارگیل.
بایدها و نبایدها هنگام خواب با موهای خیس
- روی یک روبالشی ابریشمی یا موسلین بخوابید زیرا این کار اصطکاک را به حداقل میرساند و از شکستن موها جلوگیری میکند.
- موهای خیس خود را با یک تی شرت کهنه و نرم خشک کنید زیرا آسیب کمتری نسبت به سشوار کشیدن یا حوله معمولی ایجاد میکند.
- برای تغذیه و تقویت موهای خود از یک سرم ترمیم کننده یا نرم کننده استفاده کنید.
- اگر از اکستنشن مو استفاده میکنید از خوابیدن با موهای مرطوب خودداری کنید، زیرا آنها درهم میشوند و بهم میریزند.
- از یک روبالشی یکسان برای مدت طولانی استفاده نکنید. سعی کنید روبالشی خود را مرتباً عوض کنید تا از رشد قارچ یا باکتری جلوگیری کنید.
- درست قبل از خواب دوش نگیرید بعد از ظهر موهای خود را بشویید زیرا این کار به شما امکان میدهد قبل از خواب موهای خود را خشک کنید، بدون اینکه بالش خود را خیس کنید.
بیشتر بخوانید مدلهای جذاب هایلایت موهای کوتاه
