بهطور طبیعی پوست گردن به دلیل قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا تغییرات نور آفتاب از نواحی دیگر تیرهتر است. وضعیت سیاهی گردن به عنوان گردن تیره یا آکانتوز نیگریکانس نیز شناخته میشود، حالتی است که در آن پوست اطراف گردن شما به میزان قابلتوجهی تیرهتر از پوست اطراف است.
طبیعتا سیاه شدن پوست باعث ضخیم شدن آن خواهد شد؛ اما در موارد معدودی، میتواند نشانهای از یک مشکل اساسی برای سلامتی پوست شما باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا با چند راهکار آسان و کاربردی برای رفع تیرگی پشت گردن آشنا شوید.
- سیاهی گردن ممکن است به دلیل بیماری ارثی باشد.
- تیره شدن پوست یا هیپرپیگمانتاسیون، ضخیمتر شدن پوست یا هیپرکراتوز، تکههای مخملی خارش، خشکی، بوی غیرمعمول، زبری بیش از حد، تغییر رنگ تدریجی قرمزی، تورم و سوزش مهمترین نشانههای تیرگی پشت گردن هستند.
- برای درمان خانگی رفع تیرگی پشت گردن میتوان از سرکه سیب، آب سیبزمینی، جوششیرین، روغن بادام و اوبتان استفاده کرد.
علائم و نشانههای سیاهی پشت گردن
سیاهی پوست یا آکانتوز نیگریکانس اغلب، گردن، کشاله ران و زیر بغل را درگیر میکند و معمولا مخملی و گاها ضخیم میشوند.
این عارضه پوستی، ممکن است در (کف پا، کف دست، بند انگشت، زانو و آرنج و حتی لبها) نیز ظاهر شود؛ اما علائم اولیه سیاهی پشت گردن عبارتند از:
- تیره شدن پوست یا هیپرپیگمانتاسیون
- ضخیمتر شدن پوست یا هیپرکراتوز
- تکههای مخملی
- خارش
- خشکی
- بوی غیر معمول
- زبری بیش از حد
- تغییر رنگ تدریجی
- قرمزی، تورم و سوزش
توجه: اگر با علائم شدیدی (مانند: افسردگی، یبوست، خستگی، فشار خون بالا، از دست دادن اشتها، پریودهای نامنظم و درد در ناحیه شکم) مواجه شدید، باید با پزشک مشورت کنید.
علت سیاهی پشت گردن چیست؟
قبل از درمان و رفع تیرگی پشت گردن باید بدانید که علت آن چیست؛ چون درمان نیز تا حدود زیادی به علت آن بستگی خواهد داشت. سیاهی پوست یا آکانتوز نیگریکانس میتواند روی افراد سالم یا مبتلایان به بیماریهای خاص تأثیر بگذارد.
- این عارضه گاهی مادرزادی است.
- در بعضی از افراد به دلیل (عدم رعایت بهداشت، اصطکاک مکرر لباس، گردنبند و غیره) سیاه شدن گردن را تجربه میکنند.
- تیرگی گردن میتواند نشانه وجود انسولین بیش از حد در خون شما باشد. پس در صورت مشاهده هرگونه علائمی، ضروری است که قند خون خود را آزمایش کرده و فوراً با یک متخصص دیابت مشورت کنید.
- چاقی یکی دیگر از دلایل سیاهی گردن است.
- علاوهبر این، کودکانی که به این عارضه مبتلا میشوند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
- در موارد نادر، آکانتوز نیگریکانس ممکن است علامت هشدار برای وجود یک تومور سرطانی در اندامهای داخلی شما مانند کبد یا معده باشد.
- مصرف برخی از داروهای کلسترول، از جمله اسید نیکوتینیک و داروهای ضد بارداری خوراکی
- کمکاری تیروئید (سطح پایین هورمون تیروئید به دلیل فعالیت کم غده تیروئید)
- درمان با داروهای هورمون رشد
- آفتاب سوختگی
- اختلالات غده هیپوفیز
- بیماری آدیسون
- کمبود هورمون از غده فوق کلیوی
افراد مبتلا به آکانتوزیس نیگریکانس نسبت به افرادی که عارضه را ندارند، سطح بالاتر از انسولین را دارند. یک رژیم غذایی نامتعادل متشکل از قندها، نشاستهها و سایر غذاهای اشتباه ممکن است سطح انسولین را افزایش داده و باعث چاقی شود.
راههای درمان تیرگی گردن
عامل اصلی برای پیشگیری و رفع تیرگی پشت گردن، درمان بیماری زمینهای فرد است. در برخی موارد، با درمان بیماریها میتوانید تغییر رنگ را بهطور کامل برطرف کنید.
اگر رنگدانه ناشی از دارو باشد، میتوانید با قطع مصرف آن، تیرگی را بهبود یا ناپدید کنید. به عنوان مثال هنگامی که سیاهی پوست گردن ناشی از مقاومت به انسولین است، میتوانید با کاهش وزن آن را حل کنید.
گاهی اوقات حتی زمانی که بیماری زمینهای را درمان میکنید، ممکن است همچنان متوجه سیاهی پوست به مدت طولانی یا دائمی شوید. از این رو، برای تعیین اینکه چه درمانی برای شما، نوع پوست و وضعیت شما مؤثرتر است، باید با متخصص پوست خود مشورت کنید.
در اینجا چند گزینه درمانی وجود دارد. بهطور کلی ۲ نوع درمان پزشکی و درمان خانگی وجود دارد که به تفسیر هر کدام میپردازیم.
خدمات لایهبرداری و پاکسازی پوست در منزل با تیم آچاره
درمانهای پزشکی
1. داروها
برای خلاص شدن از شر رنگدانهها و رفع تیرگی پشت گردن میتوانید از داروهای حاوی ترتینوئین، اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک استفاده کنید.
متخصص پوست میتواند شما را در مسیر درست راهنمایی کند.
2. لایهبرداری شیمیایی
لایهبرداری شیمیایی، به از بین بردن پوست مرده کمک میکند تا پوستی شادابتر و جدیدتر داشته باشید. یک متخصص پوست با تجربه به شما در انتخاب لایهبرداری مناسب کمک میکند تا بدون هیچ خطری به نتیجه دلخواه برسید. البته نتایج حدود ۸ هفته یا بیشتر طول میکشد؛ بنابراین باید صبور باشید.
3. میکرودرم ابریژن
این یک لایهبرداری بدون درد و غیر تهاجمی است که توسط یک متخصص آموزش دیده انجام میشود و باعث جوانسازی و روشن کردن پوست تیره گردن میشود.
برای نتایج بهتر باید این روش را هر ۲ تا ۴ هفته یا طبق توصیه متخصص پوست تکرار کنید.
4. تاثیر لیزر در رفع تیرگی پشت گردن
در لیزر درمانی از پرتوهای هدفمند نور برای کاهش هیپرپیگمانتاسیون استفاده میشود. سلولهای جدید پوستی که تشکیل میشوند، سطحی سفتتر و جوانتر به پوست میدهند.
اگر قصد دارید لیزر درمانی انجام دهید، یک متخصص پوست میتواند شما را بهدرستی راهنمایی کند.
5. کِرِمها و پمادهای رفع تیرگی پشت گردن
یکی از بهترین گزینههای اولیه برای درمان رفع تیرگی پشت گردن، رتینوئیدهای موضعی است. این روش نسبت به سایر درمانهای روشنکننده به خوبی عمل میکنند و نفوذ آن را به پوست آسانتر است.
از محصولاتی که حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها یا AHAها (مانند: اسیدهای گلیکولیک و لاکتیک، آنتیاکسیدانها و ویتامین C هستند) استفاده کنید.
درمانهای خانگی رفع تیرگی پشت گردن
1. سرکه سیب
سرکه سیب به تعادل سطح pH پوست کمک میکند. وجود اسید مالیک (جوهر سیب) به حذف سلولهای مرده پوست کمک میکند و به پوست شما درخشندگی طبیعی میبخشد.
ترکیبی از ۴ قاشق غذاخوری آب و ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک گلوله پنبه روی گردن خود بمالید. ۱۰ دقیقه روی پوست بماند کافی است. بهترین نتیجه با انجام هر روز بدست میآید.
توجه: سرکه سیب میتواند موجب خشکی پوست شود؛ بنابراین پس از استفاده، حتما پوست را مرطوب کنید.
محاسبه رایگان هزینه خدمات پاکسازی پوست!
2. درمان تیرگی پشت گردن با جوش شیرین
جوش شیرین برای خلاص شدن از شر سلولهای مرده پوست، از بین بردن کثیفی، رفع تیرگي پشت گردن و تغذیه پوست شما از درون بسیار عالی است. مقداری آب و ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
بعد از استعمال، اجازه دهید چند دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بماند. پس از خشک شدن، با انگشتتان را مرطوب کنید و به سطح پوست بکشید تا تمیز شود، سپس با آب بشویید. برای نتیجه بهتر هر روز تکرار کنید.
مانند روش سرکه سیب، پس از استفاده از جوش شیرین باید کاملا مرطوب شود.
3. رفع تیرگی پشت گردن با آب سیبزمینی
سیبزمینی دارای خواصی است که بهطور قابلتوجهی پوست را روشن میکند. همچنین به رفع تیرگی پشت گردن و لکههای تیره کمک میکند و رنگ پوست شما را یکدست میکند.
سیبزمینی کوچکی را رنده کنید و آب آن را جدا کنید. آن را روی پوست آسیب دیده بمالید. پس از آنکه کاملا خشک شد، با آب بشویید. یک یا ۲ بار در روز میتوانید این کار را انجام دهید.
4. اوبتان (نوعی پودر گیاهی)
یکی از بهترین درمانهای خانگی برای گردن سیاه این است که با استفاده از گیاهان دارویی، پودر گیاهی Ubtan را درست کنید. اوبتان میتواند به روشن شدن پوست شما کمک کند و در عین حال درخشندگی و نرمی را به پوست شما هدیه دهد.
برای تهیه آن، ۲ قاشق غذاخوری آرد، نصف قاشق چایخوری آبلیمو، کمی زردچوبه و مقداری گلاب را با هم ترکیب کنید تا خمیری با غلظت متوسط بهدست آید. مخلوط را روی پوست گردن خود بمالید، بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بماند و با آب بشویید. میتوانید ۲ بار در هفته این کار را تکرار کنید.
خدمات پاکسازی پوست در منزل با تیم آچاره
5. روغن بادام برای رفع تیرگی پشت گردن
روغن بادام سرشار از ویتامین E است که به جوانسازی و صاف شدن پوست کمک میکند و در عین حال رنگ آن را بهبود میبخشد.
برای کاهش رنگدانه، تنها کاری که باید انجام دهید این است که روغن بادام را با روغن درخت چای یا روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی ناحیه آسیبدیده ماساژ دهید.
این کار را بهطور منظم انجام دهید تا متوجه نتایج شوید.
توصیه مهم:
اگر متوجه تیرگی دور گردن خود شدید، باید به پزشک مراجعه کنید. سیاهی پشت گردن، گاهی نشانه تیروئید و پیشدیابت است. پزشکان میتوانند با بررسی ناحیه آسیبدیده علت آن را تشخیص دهند و سطح قند خون شما را بررسی کنند و در صورت لزوم آزمایشهای دیگری مانند: اشعه ایکس و آزمایش خون را تجویز کنند.
جمعبندی
شناخت علائم اولیه سیاهی پشت گردن ضروری است. توجه به علائم آن به شما فرصتی برای درمان زودهنگام میدهد. از آنجایی که سیاهی پشت گردن میتواند هشداری برای یک بیماری جدی باشد، مهم است که برای تشخیص این مشکل و درمان به پزشک مراجعه کنید. همچنین فراموش نکنید برای انجام خدمات پوست در محل، تیم متخصصین زیبایی آچاره درکنار شما خواهند بود. کافیست سفارش خود را در سایت آچاره ثبت کنید یا با شماره 1471 تماس بگیرید.
سوالات متداول
راههای رفع تیرگی پوست پشت گردن ناشی از اضافه وزن چیست؟
اگر سیاه شدن پشت گردن با چاقی مرتبط باشد، کاهش وزن بخشی ضروری از پیشگیری و رفع تیرگی پشت گردن خواهد بود. برای کاهش وزن:
● کربوهیدراتهای تصفیهشده را با غذاهای سبوسدار جایگزین کنید.
● از غذاهای غنی از فیبر مانند میوهها و سبزیجات تازه استفاده کنید.
● کاهش مصرف سمبوسه، شیرینی، چیپس و بیسکویت.
● شیر کمچرب یا شیر بدون چربی بنوشید.
● وعدههای غذایی کم چرب مصرف کنید.
● آب زیاد بنوشید.
● بهطور منظم ورزش کنید.
● کاهش و مدیریت استرس
● درمان مشکلات زمینهای مرتبط با سیاهی گردن مانند دیابت یا کمکاری تیروئید و دوری از داروهایی که باعث تشدید یا بدتر شدن وضعیت میشوند.
روشهای خانگی رفع آفتاب سوختگی پشت گردن چیست؟
راههای زیادی برای پوست سیاه کردن ناشی از آفتاب سوختگی وجود دارد.
مثلا به کمک کمپرس سرد یا یک حوله سرد تمیز و بدون پرز چند بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه، پوست بهبود مییابد.
