مهم‌ترین کاربرد ناخن‌ها دفاع از نوک انگشتان است و در صورتی که ناخن عملکرد خود را به‌درستی انجام ندهد، به این ناحیه آسیب وارد خواهد شد. پوسته شدن ناخن‌ها یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به‌ویژه خانه‌دار‌ها با آن درگیر هستند و می‌تواند نازک شدن، شکافتن، کنده شدن ناخن و مشکلات داخلی و آسیب‌های خارجی زیاد دیگری را با خود به همراه داشته باشد. اگر به‌دنبال پیدا کردن علت پوسته شدن ناخن و راه‌هایی برای درمان این مشکل هستید، تا انتهای این مطلب از مجله زیبایی آچاره با ما همراه باشید.
علت پوسته شدن ناخن چیست؟
وارد شدن ضربه یا آسیب به ناخن، شستن دست‌ها با آب داغ و همچنین قرار گرفتن دست‌ها به‌صورت طولانی‌مدت در آب، منجر به پوسته شدن ناخن خواهد شد. سایر عواملی که می‌توانند باعث چند لایه شدن ناخن‌ها شوند، عبارتند از:
- هرگونه فعالیتی که باعث فشار به ناخن‌ها شود.
- استفاده از ناخن‌های مصنوعی و اکریلیک ناخن
- کندن لاک ناخن
- استفاده ابزاری از ناخن‌ها
- خشکی پوست در زمستان
- استفاده از استون به‌جای لاک‌پاکن‌های مناسب
- قرار گرفتن ناخن‌ها در مواد شیمیایی
- کم آبی بدن
- مشکلات کلیوی
- تیروئید
- کمبود آهن
نحوه تشخیص علت پوسته شدن ناخن
با مقایسه ناخن‌های دست و پا، می‌توانید به داخلی یا خارجی بودن علت پوسته شدن ناخن پی ببرید. اگر فقط ناخن‌های دستتان پوسته شده است، نشانگر آسیب خارجی است اما اگر ناخن‌های دست و پا هردو باهم پوسته شده‌اند، می‌تواند نشانه یک علت داخلی مانند کمبود ویتامین، کمبود آهن، کم آبی بدن یا مشکلات ناشی از تیروئید باشد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
پوسته شدن ناخن به علت آسیب‌های خارجی به‌ندرت نیازمند مراجعه به پزشک است؛ البته اگر با عفونت، درد و خون‌ریزی همراه باشد یا در صورتی که به دیابت مبتلا هستید و پوست‌پوست شدن ناخن‌هایتان غیرعادی به‌نظر می‌رسد، شما باید به پزشک مراجعه کنید. در برخی مواقع درمان‌های خانگی نیز می‌توانند مفید واقع شوند که در ادامه به بررسی آن‌ها خواهیم پرداختیم.
مطلب پیشنهادی:زرد شدن ناخن‌ها بعد از اکریلیک
5 درمان خانگی برای پوسته شدن ناخن
1. رژیم غذایی
اگر علت پوسته شدن ناخن بر اثر کمبود آهن باشد، باید مصرف آهن در مواد غذایی روزانه خود را افزایش دهید. برخی مواد غذایی که حاوی آهن بالا هستند، عبارتند از:
- سیب‌زمینی پخته با پوست
- غلات صبحانه غنی‌شده
- گوشت کم‌چرب
- عدس
- اسفناج
- لوبیا سفید
- کدو تنبل
2. درمان پوسته شدن ناخن با عسل
استفاده از عسل مرغوب و طبیعی موجع به رطوبت بخشیدن به ناخن‌ها و کاهش التهابات دور انگشتان خواهد شد. برای استفاده از عسل، آن را به دور انگشتان مالیده و 2 ساعت صبر کنید، سپس انگشتان خود را با آب ولرم بشویید. این کار را روزی 2بار تکرار کنید. 
مطلب پیشنهادی: قارچ ناخن؛ بررسی روش‌های پیشگیری و علائم ابتلا
3. درمان پوسته شدن ناخن با آووکادو
آووکادو سرشار از مواد مغذی است و استفاده از آن برای پوست‌پوست شدن اطراف پوست بسیار مفید است. یک آووکادوی رسیده را با پشت قاشق له کنید و هرشب انگشتان خود را با خمیر آن ماساژ دهید و 12 ساعت بعد بشویید. این کار را هفته‌ای 3بار تکرار کنید. 
4. رفع پوسته‌های ناخن با ماسک بادام
بادام سرشار از ویتامین بوده و برای درمان پوست و مو بسیار مفید است. شما با درست کردن ماسک خانگی بادام می‌توانید پوسته شدن ناخن‌های خود را درمان کنید. مقداری بادام را آسیاب کرده و با یک زرده تخم مرغ و عسل ترکیب کنید. شب قبل از خواب دستان خود را با آن ماساژ دهید و صبح روز بعد با آب سرد بشویید. این کار را هرشب قبل از خواب تکرار کنید تا شاهد تاثیر شگفت‌انگیز آن باشید. 
5. استفاده از ماست برای رفع پوسته شدن ناخن‌ها
ماست سرشار پروتئین و ویتامین است؛ به همین دلیل برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست بسیار مفید خواهد بود. هرشب قبل از خواب مقداری ماست روی پوست دور انگشتانتان بمالید و با استفاده از دستکش، دست‌های خود را بپوشانید و صبح روز بعد، دست‌های خود را با آب ولرم بشویید.
مطلب پیشنهادی:کاشت ناخن پودری
چگونه از پوسته شدن ناخن جلوگیری کنیم؟
- اگر از ناخن‌های مصنوعی استفاده می‌کنید، آن را بدون کشیدگی و ملایمت بردارید.
- استفاده مداوم از لاک باعث لایه لایه شدن ناخن‌ها خواهد شد.
- ناخن‌ها باید به‌صورت گرد و منحنی سوهان شوند نه زاویه‌دار و تیز.
- از ناخن‌های خود به‌عنوان ابزار استفاده نکنید.
- با استفاده از برق ناخن، از ناخن‌های خود در برابر آب و مواد شوینده محافظت کنید.
- ناخن‌های خود را کوتاه نگه دارید.
- اگر دستانتان به علت انجام کار‌های خانه مدام در معرض آب قرار می‌گیرند، از دستکش‌های پلاستیکی استفاده کنید.
- اگر از استخر استفاده می‌کنید و فعالیت‌هایی مانند شنا کردن انجام می‌دهید، از لوسیون و کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- ناخن‌های خود را مدام مرطوب کنید و از قراردادن آن‌ها در آب برای طولانی‌مدت بپرهیزید.
- از قرص آهن استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف بیش از 25 میلی‌گرم قرص آهن برای بدن مضر است؛ بنابراین از مصرف بیش از حد مکمل‌های آهن خوداری کنید.
- به‌جای استفاده از دستمال کاغذی، دست‌های خود را با حوله نرم خشک کنید.
سخن پایانی
پوسته شدن ناخن یکی از مشکلاتی است که در برخی مواقع می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند کنده شدن ناخن‌ها یا عفونت آن‌ها شود. در این مقاله از مجله زیبایی آچاره ضمن بررسی شایع‌ترین دلایل پوسته شدن ناخن، به بررسی درمان‌های خانگی برای رفع آن و راه‌های جلوگیری از آن پرداختیم. فراموش نکنید که شما می‌توانید سوالات و نظرات خود را در بخش دیدگاه‌ها با ما درمیان بگذارید تا پاسخ خود را در زمانی کوتاه از کارشناسان آچاره دریافت کنید.
