رشد موهای من چرا متوقف شده است؟ چرا موهایم بلند نمی‌شوند؟ برای پاسخ به این سوالات با مجله آچاره همراه شوید. همانطور که این و یک میلیون سوال دیگر در ذهن شما می‌گذرد، ما از شما می‌خواهیم که فقط نفس بکشید و آرام باشید…
رشد مو یکی از سخت ترین مصیبت‌های مو است. شما احساس می‌کنید که رشد موهایتان راکد است، و موهایتان از طولی که اکنون هستند بلندتر نمی‌شوند. اما مانند هر چیز دیگری، می‌توان دلیل آن را کشف کرد.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا موها تصمیم می‌گیرند از طول خاصی بیشتر رشد نکنند. هر چیزی از رژیم غذایی شما، عدم تعادل شیمیایی یا محصولاتی که ممکن است استفاده کنید می‌تواند رشد موهای شما را چالش برانگیز کند. همه ما خواهان موهای بلند، سالم، براق و بدون آسیب هستیم و خوشبختانه برای شما، دلایل رشد نکردن موهای شما و ترفندهایی را برای کمک به روند رشد مو شرح داده ایم.
درباره قیمت اکستنشن مو اطلاعات بیشتری کسب کنید.
چرا رشد موهای من متوقف شده؟
ژنتیک
وقتی نوبت به رشد موی فرد می‌رسد، هر فرد دارای یک مرحله رشد چرخه مو است که در آن موهایش پتانسیل رسیدن به طولانی‌ترین طول خود را دارد.
طول انتهایی مو حداکثر طولی است که ممکن است بدون برش یا آسیب به آن برسد. وقتی موها به طول خاصی می‌رسند لزوما رشد نمی‌کنند، اما پس از سپری شدن یک دوره زمانی خاص (چرخه رشد موهای شما) متوقف می‌شوند.
مرحله رشد مو عمدتاً توسط ژنتیک تعیین می‌شود و می‌تواند بین دو تا شش سال طول بکشد. به طور متوسط، بیشتر موها حدود نیم اینچ در ماه رشد می‌کنند و هر مو چرخه را در نقاط مختلف به پایان می‌رساند.
مطلب پیشنهادی راه های افزایش رشد مو
ریختن
ریزش مو کاملا طبیعی است.
این بخشی از روند رشد مو است. موهای قدیمی ریخته می‌شوند تا موهای جدید رشد کنند. حتی سالم ترین پوست سر روزانه 150 تار مو می‌ریزد.
هنگامی که ریزش موی شما سریعتر از رشد مجدد موهای شما شروع می‌شود، با مشکل ریزش بیش از حد مو مواجه می‌شوید و احتمالاً ناشی از چیز دیگری است (مانند بسیاری از دلایل دیگری که در مورد آن‌ها صحبت خواهیم کرد).
سن
مشابه ژنتیک شما، سن نیز می‌تواند دلیلی برای رشد نکردن موهای شما باشد. سن روی رشد مو تاثیر می‌گذارد زیرا چرخه رشد موهای شما با افزایش سن کوتاه تر می‌شود.
همچنین، با بالا رفتن سن، موهای شما ضعیف‌تر می‌شوند، زیرا به دلیل همه چیزهایی که در طول زندگی از آن استفاده می‌کنید، مانند حالت دادن مو، رنگ کردن مو، سفید کردن، و همچنین عادات غذایی و سلامت جسمانی‌تان. چرخه اصلی شش ساله شما به یک چرخه دو ساله تبدیل می‌شود و باعث نازک شدن مو می‌شود و نمی‌تواند از یک نقطه خاص رشد کند.
سطح استرس
به نظر می‌رسد استرس تقریبا بر همه چیز در مورد سلامت ما تأثیر می‌گذارد، از جمله ظاهر ما. استرس عاطفی و فیزیکی با ریزش مو و کاهش کلی کیفیت مو مرتبط است. استرس برای رشد مو مضر است زیرا چرخه رشد مو را محدود می‌کند. انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش برای کاهش سطح استرس نه تنها سلامت روان، بلکه سلامت موهایتان را نیز بهبود می‌بخشد.
شکستگی مو
شکستگی احتمالا یکی از دشمنان موهای شما است. موهای هر فرد به طور متوسط هر سال حدود شش اینچ رشد می‌کند. اگر از موهای شما به درستی مراقبت نمی‌شود (مراقبت بسیار کم یا مراقبت بیش از حد) و به همان سرعتی که رشد می‌کنند در حال شکستن هستند، موهای شما تا زمانی که برخی از عادت‌ها تغییر کند، به همان اندازه باقی می‌مانند.
مطلب پیشنهادی اثر خوابیدن با موهای خیس
برخی از رایج‌ترین راه‌های ایجاد شکستگی مو
ابزارهای حرارتی
به خاطر داشته باشید که آسیبی که ایجاد می‌کنید روی رشد موهای شما تأثیر می‌گذارد. اگر می‌خواهید موهای خود را رشد دهید، باید تا حد امکان آن‌ها را سالم نگه دارید و داغ کردن موهایتان با ابزارهای داغ که باعث شکننده شدن و شکستن موهایتان می‌شود پرهیز کنید.
دکلره کردن
در حالی که رنگ مو، کراتینه و هایلایت‌ها ممکن است سرگرم کننده باشد، زمانی که می‌خواهید موهای خود را بلند کنید بهترین کار نیست. قرار دادن موهایتان در معرض مواد شیمیایی، روغن‌ها و رنگ‌های طبیعی مو را از بین می‌برد و باعث می‌شود که کوتیکول مو آسیب ببیند و در نهایت منجر به شکاف و شکستگی موها می‌شود. که باز هم شکستگی باعث می‌شود موهای شما رشد نکند.
مو خوره
مو خوره‌ها تقریبا به اندازه شکستگی بد هستند، زیرا اگرچه موهای شما ممکن است از ریشه رشد کنند، اما در نهایت از پایین می‌شکنند و به نظر می‌رسد که موهای شما در طول خاصی گیر کرده است.
برای رفع این مشکل، باید یک قیچی تهیه کنید و انتهای شکاف را قطع کنید. باقی ماندن انتهای مو تنها باعث شکافتن بیشتر آن‌ها در ساقه مو می‌شود.
مطلب پیشنهادی تشخیص و درمان‌های ریزش مو
رژیم غذایی و ورزش
مانند استرس، رژیم غذایی و عادات ورزشی شما تأثیر زیادی بر سلامت جسمانی شما دارد. درست همانطور که پوست شما زمانی را دوست دارد که روزانه آب خود را بنوشید، موهای شما نیز زمانی را دوست دارد که از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین استفاده کنید.
مواد غذایی مفید برای رشد موهای من
تخم مرغ
تخم مرغ منبع عالی بیوتین و پروتئین است که هر دو باعث رشد مو می‌شوند. پروتئین برای رشد مو مهم است زیرا فولیکول بیشتر از پروتئین ساخته شده است. بیوتین برای تولید کراتین که یک پروتئین مو است مورد نیاز است.
اسفناج
اسفناج یکی از آن سبزی‌های سالم است. این سرشار از آهن و ویتامین‌های A و C است. ویتامین A به غدد پوست کمک می‌کند تا سبوم تولید کنند که به مرطوب کردن پوست سر کمک می‌کند تا موهای شما سالم بماند.
مطلب پیشنهادی 7 روش برای مراقبت از موهای کراتینه شده
توت‌ها
توت‌ها حاوی مقدار زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان هستند که می‌توانند رشد مو را تقویت کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت از فولیکول‌های مو در برابر آسیب کمک می‌کنند. به عنوان مثال، توت فرنگی حاوی ویتامین C است که به تولید کلاژن، پروتئین دیگری که به تقویت و جلوگیری از شکستن آن کمک می‌کند.
آووکادو
اگر قبلاً آووکادو را دوست نداشتید، بدانید آن‌ها منبع عالی ویتامین E هستند. ویتامین E از پوست مانند پوست سر در برابر استرس و آسیب اکسیداسیون محافظت می‌کند.
لوبیا
لوبیا منبع عالی پروتئین، آهن، روی و بیوتین است که همگی برای رشد مو مهم هستند.
روتین مراقبت از مو
داشتن یک روال مراقبت از موی نامناسب یک راه مطمئن برای اطمینان از اینکه موهای شما از طول مشخصی رشد نمی‌کند است.
انجام کارهایی مانند خشک کردن موها با حوله، استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی، برس زدن شدید موها، شستن موها با آب داغ بخار و غیره، همه مواردی هستند که می‌توانند منجر به شکستگی و در نتیجه عدم رشد مو شوند.
مطلب پیشنهادی راه‌هایی برای پرپشت شدن ابرو
چه می‌توانم برای رشد موهایم بکنم؟
در مورد موهای خود متخصص شوید. بهترین راه برای حفظ سلامت موهایتان این است که بفهمید موهایتان چه نیازهایی دارد و از شما چه می خواهد. برای انجام این کار، باید چیزهایی مانند نوع مو، تخلخل موهایتان را بدانید و سپس این اطلاعات را در نظر بگیرید و یک روال مراقبت از مو ایجاد کنید که فقط برای شما مناسب باشد
بدیهی است که نمی‌توان به مواردی مانند ژن‌ها و سن توجه کرد، اما اگر سخت تلاش کنید تا تمام آسیب‌های دیگری که ممکن است به موهای خود وارد می‌کنید را جبران کنید، ممکن است بتوانید طولی را که می‌خواهید حفظ کنید.
