مراقبت از پوست پروبیوتیک چیست و چه تاثیری بر پوست دارد؟

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌هایی هستند که به طور طبیعی در داخل و روی سطح بدن وجود دارند و تاثیر زیادی بر سلامت و ظاهر کلی پوست دارند. اگرچه پروبیوتیک‌ها در دنیای مواد غذایی و مکمل‌ها به‌خوبی شناخته شده‌اند، اما استفاده از آنها برای پوست (به معنای استفاده موضعی) یک مسئله نوظهور و جذاب است. برای بهره بردن از مزایای مراقبت از پوست پروبیوتیک، یک سری ملاحظات کلیدی در فرمولاسیون آنها، باید رعایت شده باشد. بنابراین تهیه هر نوع «کرم پروبیوتیکی» از بازار، کار درستی به نظر نمی‌رسد. در این مقاله شما را با اصول اساسی پروبیوتیک‌ها آشنا خواهیم کرد تا از آنها نهایت بهره را برده و برای تغییر و بهتر شدن پوستتان استفاده کنید.

چرا پروبیوتیک‌ها مهم هستند؟

پروبیوتیک‌ها مجموعه‌ای دائماً در حال تغییر از میکروارگانیسم‌هایی هستند که در داخل و روی سطح بدن ما زندگی می‌کنند. هر فردی ترکیب متمایز و دائماً در حال تغییر منحصر به خود، از این موجودات را دارد که به عنوان میکروبیوم شناخته می‌شود. اخیراً محققان به درک درست  پروبیوتیک‌ها و تاثیر آنها بر سلامت پوست و پیشگیری از آکنه رسیده‌اند.

 کمتر از 10 سال پیش، دانشمندان تصور می‌کردند که حدود 200 نوع میکروب مختلف در داخل و روی بدن ما زندگی می‌کنند. امروزه، ما می‌دانیم که تریلیون‌ها موجود در فضایی اشتراکی در بدن ما زندگی می‌کنند. دانستن این نکته خالی از لطف نیست که ما بدون آنها، قادر به ادامه حیات نیستیم.

آسیب‌های ناشی از نور خورشید، آلاینده‌های موجود در هوا، رژیم غذایی و محصولات مراقبت از پوست، تنها چند نمونه از مواردی هستند که می‌توانند میکروبیوم پوست را از تعادل خارج کرده و منجر به مشکلات ماندگاری مانند آکنه، خشکی یا قرمزی پوست شوند. هدف از روش مراقبت از پوست پروبیوتیک، کمک به بازگرداندن تعادلی ظریف است که به باکتری‌های خوب اجازه می‌دهد شکوفا شوند و در نتیجه پوست می‌تواند خود را در بهترین حالت خود نگه دارد.

چرا پروبیوتیک‌ها برای پوست مفید هستند؟

سطح پوست یک محیط چندوجهی است. تقریباً مانند شهری پر از موجودات زنده که پروبیوتیک‌ها نقش مهمی در حفظ تعادل آن دارند.

تثبیت میکروبیوم به موارد زیر کمک خواهد کرد:

• تقویت سطح پوست در برابر مهاجمان محیطی.
• توانایی پوست برای هیدراته شدن و حفظ رطوبت مناسب.
• کاهش عواملی که باعث تحریک پوست و حساس و قرمز شدن آن می‌شوند.
• بهبود بخشیدن به علائم و ناراحتی‌هایی مانند خشکی.
• بازگرداندن تعادل pH به سطح پوست.

البته دانستن این نکته ضروری است که پروبیوتیک‌ها به تنهایی راهگشای تمامی این مشکلات نخواهند بود. بلکه با ترکیب شدن با موادی که به عنوان پری بیوتیک شناخته می‌شوند، بهترین عملکرد را از خود نشان خواهند داد. پری بیوتیک‌ها به طور طبیعی به رشد پروبیوتیک‌ها کمک می‌کنند  تا آنها بتوانند کار خود را به طور موثر انجام دهند. بهترین مرطوب‌کننده پروبیوتیک (یا هر مراقبت پوستی پروبیوتیک دیگری) باید حاوی پری بیوتیک‌ها و پروبیوتیک‌ها باشد تا نتایج بهینه و مطلوب حاصل شود.

بخش اساسی دیگری در این معادله وجود دارد. از آنجایی که پروبیوتیک‌ها در سطح پوست تجزیه می‌شوند، مواد مفید دیگری برای پوست ایجاد می‌کنند که به عنوان پست بیوتیک شناخته می‌شوند. پست‌بیوتیک‌ها شامل اسید هیالورونیک، پپتیدها و ویتامین‌ها هستند که همگی به کاهش علائم پیری، افزایش هیدراتاسیون، بهبود رنگ و سالم و شاداب ماندن پوست کمک می‌کنند. در واقع این هم افزایی بین این «بیوتیک‌ها» است که در مراقبت از پوست پروبیوتیک، تفاوت محسوس ایجاد می‌کند.

کدام پروبیوتیک‌ها برای پوست مفید هستند؟

محققان پروبیوتیک‌های متعددی را برای پوست، آکنه و سایر بیماری‌های پوستی بررسی کرده‌اند. اما با توجه به اینکه همه افراد دارای میکروبیوم منحصربه‌فرد خودشان هستند، نمی‌توان تنها یکی از آنها را به عنوان بهترین انتخاب کرد. در عوض باید به دنبال فرمولی بود که حاوی ترکیبی از ترکیبات «بیوتیک» (پری، پرو و پست) باشد تا یک رویکرد جامع برای تثبیت و حفظ میکروبیوم سالم پوست را داشته باشد. توجه داشته باشید که تعداد بسیار کمی ‌از محصولات مراقبت از پوست پروبیوتیک، حاوی میکروارگانیسم‌های زنده هستند. استفاده کردن از این مواد، منطقی به نظر نمی‌رسد زیرا سیستم نگهدارنده محصول که برای محافظت از پوست شما ضروری است، آنها را بی‌اثر خواهد کرد. یک راه‌حل مطمئن‌تر، استفاده از لیزات یا تخمیرهای پروبیوتیک است. مواد غیر زنده مشتق شده از پروبیوتیک‌ها که بسیاری از مزایای مشابه نسخه‌های زنده را ارائه می‌دهد.

مطلب پیشنهادی:مراقبت از پوست در تابستان

مواد پروبیوتیک مراقبت از پوست، شامل گونه‌های لاکتوباسیلوس، بیفیداباکتریوم، ویترئوسیلا و تخمیرهای مختلف هستند. برای منابع پری بیوتیک، به دنبال موادی مانند زایلیتول، رامنوز، گلوکومانان و الیگوساکاریدها باشید.

مطلب پیشنهادی:روغن کارانجا چیست 

برای ترکیبات سازگار پست بیوتیک، اسید هیالورونیک، پپتیدها و سرامیدهایی که در بالا ذکر کردیم، مکمل‌های خوبی برای پروبیوتیک‌ها هستند. ترکیبات لیزات نیز برای مراقبت از پوست پروبیوتیک، مفید هستند. لیزات‌ها به عنوان مشتقات پروبیوتیک‌ها، برای کمک به تقویت میکروبیوم پوست و کاهش مشکلات پوستی، به کار می‌روند.

ذکر این نکته ضروری است که لیزات‌ها و تخمیرهای پروبیوتیک در مراقبت از پوست، به دلیل بی‌ثباتی ذاتی خود، به فرمول دقیقی نیاز دارند. آنها بسیار شکننده بوده و به راحتی خراب می‌شوند. این بدان معناست که هیچ محصول دارای بسته بندی شیشه‌ای را خریداری نکنید زیرا نور و هوا باعث از بین رفتن سریع‌تر آنها می‌شود. در عوض پیشنهاد می‌شود محصولاتی را تهیه کنید که تولیدکنندگان آنها درک علمی درستی از نحوه عملکرد این مواد دارند. همچنین باید به دنبال لیزات و تخمیرهای پروبیوتیک در فرمولاسیون‌های‌های بدون عطر باشید زیرا این کار باعث افزایش مزایای آنها می‌شود.

مطلب پیشنهادی:گالوانیک‌تراپی پوست

سخن پایانی

محصولاتی که از فرمولاسیون صحیح استفاده می‌کنند، برای بهره‌مندی بیشتر از روش مراقبت از پوست پروبیوتیک، ضروری هستند. برای حصول بهترین نتیجه، به دنبال ترکیبی از ترکیبات «بیوتیک» باشید تا از هم‌افزایی آنها برای انواع پوست بهره ببرید.